Про компанію *vekrosil*
*vekrosil* — це місце, де ми поєднуємо стародавні йогічні знання з сучасними практиками безпеки та ефективності.
Наша мета – надати вам можливість рухатися з радістю, відчувати міцний зв’язок із внутрішнім світом і спостерігати позитивні зміни в житті.
Методика
Основні аспекти:
- Персональний підбір вправ залежно від вашого рівня та фізичного стану.
- Систематичний підхід: розминка, основна частина, відпочинок і підтримка результатів.
- Інтеграція технік дихання, щоб краще контролювати напругу і втому.
- Моніторинг прогресу та гнучкість у коригуванні тренувальної програми.
Розрахунок асан
Міні-тест: готовність до змін
1. Якщо ви помічаєте легку втому в м’язах:
2. Як підвищити мотивацію протягом занять?
Тарифи
Soft Intro
2 уроки, знайомство з базовими асанами, акцент на уважне ставлення до тіла та освоєння легких вправ
290 грн/місяць
Stamina Gain
3 заняття, силові сегменти та робота на витривалість, зосередження на м’язах ніг і преса
540 грн/місяць
Asan Pro
4 тренування, м’які переходи між позами, формування координації та плавних рухів, зняття м’язових затисків
820 грн/місяць
Light Weight
2 зустрічі (до 3 осіб), легка йога для родини, допомагає зблизитись і цікаво провести час
860 грн/місяць
Big size
3 онлайн-сесії, персональна консультація, швидка корекція техніки, підтримка і відповіді в режимі реального часу
1200 грн/місяць
Vip Upgrade
4 офлайн-заняття, відточення складних асан і методик, акцент на інтенсивний особистісний ріст
1900 грн/місяць
Відгуки
Дар’я, 27 років
“Soft Intro став саме тим, чого я прагнула: позбулась страху починати нову активність, і вже відчуваю, як тіло розслабляється.”
Роман, 29 років
“Stamina Gain — саме те, що хотів. Витривалість зросла, і відчуваю більше енергії протягом дня.”
Марина, 41 рік
“Light Weight — чудовий варіант для нас. Я, чоловік і син тепер маємо спільне хобі і чудово проводимо час.”
Ілля, 26 років
“Vip Upgrade дозволив освоїти асани, що здавались фантастикою. Тренер пояснює все зрозуміло й дуже підтримує!”
Поради для йога-практики
Використовуйте ці рекомендації, щоб отримати максимум користі від кожного руху:
Форма замовлення
Готові до здоровіших звичок? Залиште ваші дані, і ми адаптуємо програму саме для вас, незалежно від поточного рівня підготовки.